Las personas hacemos ejercicios por muchas razones, para cada motivo que nos impulsa a ejercitarnos, hay una razón similar para comer bien. No importa si hacemos ejercicio para mejorar el rendimiento deportivo, el porcentaje de grasa, la salud, alargar nuestra vida, o si tenemos que permanecer activos todo el día por los niños, el trabajo o un estilo de vida cada vez más exigente. Sentirnos bien y rendir mejor lo alcanzaremos siempre que alimentemos a nuestro cuerpo de forma óptima, a través de la cantidad, combinación y momento adecuado. En este sentido, pueden surgir varias preguntas: continuar leyendo
0 comentarios:
Publicar un comentario